Pomnik przyrody Głaz Omszały znajduje się w północno-zachodniej części Szczecińskiego Parku Krajobrazowego Puszcza Bukowa, w Rezerwacie Bukowe Zdroje. Leży na terenie gminy Stare Czarnowo, w powiecie gryfińskim. Zalega po wschodniej stronie czerwonego Szlaku im. Wojciecha Lipniackiego z Klęskowa do przełęczy Siodło Zielawy. Znajduje się ok. 150 m na wschód od skrzyżowania z zielonym Szlakiem Woja Żelisława.

Głaz Omszały został wpisany do rejestru pomników przyrody Uchwałą Rady Gminy Stare Czarnowo z 28.12.2001 roku. Swoją nazwę zawdzięcza zielonym mchom, porastającym większą część jego powierzchni. Ten blok różowego, różnoziarnistego granitu biotytowego, odspojony od większej całości ma obwód 9,8 m i wysokość 1,3 m. Z tym eratykiem związana jest miejscowa legenda. Mówi ona, że gdy wybudowano pierwszy kościół w Kołowie, diabeł postanowił go zniszczyć. Chciał bowiem samodzielnie panować nad lasami Puszczy Bukowej. Kiedy wszystkie jego sztuczki zawiodły, stojąc na Skórczej Górze ze złości rzucił kamieniem w kościół. Ale źle wymierzył bądź też kamień był zbyt ciężki. Głaz upadł o wiele za blisko, gdzie leży do dziś.