Rzeka Pokrzywnica ma swoje źródła koło miasta Słowieńsko. Przepływa przez miasta: Sławoborze, Garnki. Uchodzi na wysokości Koziej Góry do Parsęty na jej 103 km.

Pokrzywnica jest lewym dopływem rzeki Parsęty. Jej długość wynosi 29 km, a powierzchnia zlewni 247 km². Płynie przez Sławoborze i Garnki. Jej wody są czyste i obfitują w liczne gatunki ryb, w tym w: trocie, pstrągi potokowe, lipienie, głowacze białopłetwe, strzelby potokowe, klenie, jazie, jelce, okonie, szczupaki, liny, karasie, kiełby, miętusy i węgorze.