Cały bieg rzeki ogranicza się do gminy Tuczno: od źródeł w okolicach Strzalin, przez jezioro Liptowskie, jezioro Zamkowe i jezioro Tuczno po ujście do rzeki Płociczna.

Rzeka nosi  też nazwę Młynówka, podobnie, jak i dwie inne rzeki na Pojezierzu Wałeckim. Jest to lewy dopływ Płocicznej. Runica ma długość 16 km, zaś powierzchnia zlewni wynosi 127 km² . Jej końcowy odcinek stanowi granicę Drawieńskiego Parku Narodowego. Otoczenie Młynówki miewa zmienny charakter – na przykład z jeziora Liptowskiego wypływa w malowniczą dolinę ze stromymi brzegami porośniętymi lasami, zaś mijając zamek Wedlów przepływa przez niewielkie oczko wodne i wpływa na tereny bagienne. Poniżej Tuczna jej dolina ma charakter źródliskowy, pojawiają się tu wypływy wód a występująca tam roślinność ma unikatowy charakter. W Runicy występują pstrągi, klenie i trocie jeziorowe, liczne są tu bobry, zwłaszcza u ujścia do Płocicznej. Spływ kajakowy tą rzeką oceniany jest jako raczej łatwy (uciążliwy w przypadku intensywnej działalności bobrów), atrakcyjny. Warto pamiętać, że rzeka dostępna jest dla kajakarzy na odcinku 5 km – od jeziora Liptowskiego do granic Drawieńskiego Parku Narodowego.