Ostoja położona jest ok. 6 km na zachód od centrum Szczecina i ok.10 km na północ od Kołbaskowa. Wieś sąsiaduje od wschodu ze szczecińskimi Gumieńcami, od zachodu zaś z miejscowością Stobno. W odległości ok. 5 km w linii prostej na północ od wsi znajduje się Mierzyn. Do Ostoi nie dojeżdża komunikacja miejska. Ok. 2 km od miejscowości, przy przystanku Bronowicka zatrzymuje się autobus komunikacji miejskiej linii nr 60.  Inny autobus, który przejeżdża również w odległości ok. 2 km od Ostoi, to autobus linii nr 88 zatrzymujący się w pobliskiej miejscowości Przylep.

Historia osady jest ściśle powiązana z historią jednej z największych dzielnic współczesnego Szczecina, czyli Gumieniec. Początki wsi datowane są już na XVI wiek, kiedy istniał tu folwark. W XIX wieku powstał tu dworek otoczony parkiem. Od 2005 roku w dworku znajduje się należący do Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w  Szczecinie Ośrodek Szkoleniowo Badawczy w Zakresie Energii Odnawialnej. Prowadzi się w nim badania na szeroką skalę m.in. z wykorzystaniem energii odnawialnej. Ponadto odbywają się tutaj szkolenia i seminaria. Warto wspomnieć, że dwór jest często odwiedzany przez mieszkańców Szczecina i okolic, którzy mogą korzystać z jego uroków, a także uroków parku dworskiego z pięknym stawem, znajdującego się w jego otoczeniu. W sąsiedztwie dworku znajdują się dawne zabudowania folwarczne.